Angebot
Lu Jong
The body is the channel of happiness
Tulku Lobsang Rinpoche
beschreibung
Lu Jong ist ein über 8000 Jahre altes tibetisches Heilyoga, das auf dem Wissen der tibetischen Medizin basiert. Tiefe Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Natur und Kosmos und ihr Einfluss auf unser Leben sind in die Übungen eingeflossen. Daher ist der Nutzen der Bewegungen auch sehr breit gefächert.
Die Lu Jong Übungen sind einfach auszuführen, aber komplex in ihrer Wirkung. Die weich fliessenden Bewegungen werden aktiv und achtsam von der Atmung begleitet. Dadurch wird die Wirbelsäule sanft aktiviert und gleichzeitig die Körperwahrnehmung, innere Sensibilität und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.
Durch das regelmässige Praktizieren von Lu Jong finden wir zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe, Blockaden können sich lösen, die Energiebahnen des Köpers werden angeregt und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert.
Lu Jong ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Alle Übungen können der Körperbeweglichkeit angepasst werden, die sitzenden Bewegungen können auch auf einem Stuhl ausgeführt werden.
In den Westen gebracht wurde Lu Jong von dem buddhistischen Meister und tibetischen Arzt Tulku Lobsang Rinpoche, der die Übungen zu einer klaren und einfachen Praxis zusammengestellt hat, die an unsere Bedürfnisse angepasst ist, jedoch nichts von ihrer Tiefgründigkeit und Effektivität eingebüsst hat.
Kurse und Preise
Kurse: In den Sommermonaten biete ich Lu Jong Kurse im Freien für kleine Gruppen an. Bei schönem Wetter immer Mittwoch ab 19:00 Uhr in der Umgebung des Paul Klee Museums (mit Voranmeldung). Auf Anfrage gerne auch an anderen Terminen bzw. Orten. 75 Min: CHF30,- (5er Abo: CHF135,-). Schnupperstunde für CHF15,-
Einzelsitzungen: Bei dir zu hause oder in der Natur. Privatunterricht für 1 Person 60 Min: CHF90,- (für 2 Personen: CHF120,-)
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Tulku Lobsang Rinpoche
